程功(张磊 饰)来找程一凡(刘佩琦 饰)，程一凡正因为程果子(肖添仁 饰)的事情喝闷酒，程功却表示自己什么都没做，何况这是程果子的个人意愿。二人问程果子为什么愿意跟着程功练不跟程一凡练，程果子说程一凡教的不好，程功才是成功的速滑教练。滑雪场上小草莓正在练花滑摔了不少次，程果子试了一次也发现没那么简单。
程龙(高晓攀 饰)发烧了，艾欣(冉倩 饰)还在出差，程功和方圆圆(冯秦川 饰)赶来照顾他，程龙哭着喊着诉苦说艾欣不爱他了，方圆圆一脸无奈，程龙显然就是想和程功撒撒娇，哪儿是生病需要人陪啊。程果子想和小草莓练双人花滑，决定不练速滑改练花滑，小草莓说学花滑需要舞蹈基础，所以程果子跑去找程才子(陆禹含 饰)求助教自己跳舞。方圆圆做了红烧肉，程龙见状立刻满血复活冲到饭桌前吃饭，方圆圆还说起程功，说不管谁生病他都百依百顺十分温柔的，两个人在程龙面前秀恩爱，吓得程龙起了一地鸡皮疙瘩，决定对艾欣也回忆一下往事，掀起一阵心潮澎湃。
程才子教程果子练舞蹈，程果子又接连摔了几跤。艾欣回到家后程龙立刻装病，艾欣早就接到了方圆圆的电话说程龙没事，可程龙还是矫情的说自己难受，想和艾欣好好回忆一下往事。程果子想练花滑，还告诉教练说程一凡和程功都特别支持，教练也很喜欢程果子，程果子就在他们面前展示了自己学的舞蹈，累人的舞姿让教练傻眼，最后得出结论，程果子还是适合干速滑。程龙在家里回忆起和艾欣的恋爱时光，他们一起到英国开始了留学生生涯，艾欣在旁边翻着白眼，她现在都变成程龙的管家和老妈子了。
程一凡说小草莓比起花滑更适合练速滑，小草莓家里也有运动基础，不过小草莓不太喜欢速滑，因为练速滑就不能够像冰雪女王这样了，程一凡苦口婆心地劝，程果子躲在旁边偷听。最终小草莓决定练速滑，程果子很开心想和她一起训练，不过小草莓是要跟着程一凡去高级班训练的。
程果子忘了这茬，连忙跑到方圆圆办公室宣布要和程一凡练速滑，以后跟着他练，程一凡紧张不已，听到这个消息还是很开心的，当即同意了。
程龙就是希望艾欣放弃工作回归家庭，艾欣拒绝都懒得拒绝继续投身于工作中。程功想不明白程果子为什么不和自己练速滑了，程果子又用了之前的借口说他能力不够，程功难受的跟什么似的。